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Usted ha vendido las vacas. ¿Ahora qué?

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Si usted sale el negocio de la lechería porque usted está siendo forzado a o está haciendo tan voluntariamente para preservar equidad, sepa que hay algunas dificultades a continuación.

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El cambio de cualquier clase es difícil para todo el mundo, si está siendo forzado sobre usted o está visto como oportunidad hacia mejores cosas.

“Cuando ocurre el cambio importante, todo el mundo tiene tipos similares de sensaciones. Miedo, la ansiedad y la pérdida de control se experimentan a menudo,” dice a Sharon Danes, profesor de las ciencias sociales de la familia en la universidad de la educación y del desarrollo humano en la universidad de Minnesota. “Un factor muy crucial en cómo uno obra recíprocamente con un cambio es cómo uno ve el cambio. Cuanto más usted valora qué está cambiando, mayor es el sentido de la pérdida que usted experimentará.”

La cosa dominante a recordar es que el afligirse es normal, y todo el mundo pasa con el proceso que se aflige, dice a Bob Milligan, especialista en gestión de recursos humanos con estrategias de la lechería, LLC. “Cuando usted se levanta por la mañana para ordeñar las vacas y no hay vacas a ordeñar, usted va a afligirse. Y el afligirse probable durará periódicamente durante un rato largo,” él dice.

El proceso que se aflige es doloroso pero para la mayoría de la gente, de mérito. En el final del proceso, algunos incluso se preguntarán porqué no realizaron cambios más pronto, dicen a Milligan.

Todo el mundo que se ocupa del cambio pasa a través de etapas de la pena. La “gente pasará a través de estas etapas en maneras diferentes y en marcos de momento diferente,” dice a daneses. No es también un proceso liso, y la gente invertirá a las etapas anteriores como ella trabaja con el proceso.

Los “individuos pueden tomar medidas al revés e incluso conseguir alcanzado en períodos de depresión y de separación de otras,” ella dice. “Cómo uno pasa rápidamente durante el ciclo de la pena-y-pérdida depende de la intensidad de significar que una persona ha colocado en el cambio.”

La primera fase es choque y la negación que está ocurriendo el cambio. La gente culpará en esta etapa a menudo otras, y niega una necesidad de la toma de decisión. Esta etapa es seguida por la cólera, la frustración, la ansiedad, la vergüenza y la vergüenza. La “toma de decisión es muy difícil en esta etapa porque sus energías están implicadas tan en las emociones de la situación,” dice a daneses.

Si usted está en esta etapa, usted puede necesitar la ayuda que toma decisiones. No hay vergüenza en pedir ayuda. Apenas esté seguro que la persona que usted pide ayuda es alguien usted confía en y alguien con la experiencia real para ayudar. Usted puede tener fe completa en un amigo o un pastor de la familia, pero puede esa persona dirigirle con la venta de los cuarenta traseros, dice a Milligan.

La etapa de la cólera es seguida típicamente por la depresión y la separación. “Si una persona hace clínico deprimida, necesitarán ayuda de un profesional moverse de esta etapa,” dice a daneses. Esto, llega a ser también problemático porque algunas comunidades rurales no tienen los consejeros profesionales que se entrenan para tratar de los pacientes con la depresión clínica. Aquí, la familia o un amigo cercano puede tener que caminar adentro para encontrar el cuidado que usted necesita.

Una vez que usted se mueve encendido desde la etapa de la separación, usted entrará en un diálogo y una etapa de negociación. Los “individuos entonces tienen un deseo de contar su historia porque están luchando para encontrar el significado para qué ha sucedido,” los daneses dicen. Y a este punto, los individuos se convierten en a menudo más abiertos a las alternativas y a explorar más opciones.

Alcanzan eventual la etapa de la aceptación. Esto no significa que les gusta el cambio que está ocurriendo, pero han alcanzado el punto donde están comenzando a incorporarlo en sus vidas. Autorizan a la “gente otra vez para tomar decisiones porque ella tiene significado en sus vidas otra vez,” dice a daneses.

Gente alrededor de los que se afligen necesidad de ser conscientes de su impacto en los que se estén afligiendo. Ella necesita ser comprensiva al obrar recíprocamente bastante que excesivamente comprensiva. “Después de que el choque inicial del cambio, usted no ayuda a gente habiendo terminado comprensivo. Es mucho mejor mostrar empatía y animar a gente a buscar ayuda,” dice a Milligan.

Cuando está luchando alguien, una respuesta excesivamente comprensiva puede ser: “Es ciertamente tremenda.” Una respuesta comprensiva sería sugerir sensible uno o dos ideas de solucionar el problema o se mueve adelante.

Los donantes de cuidado también necesitan entender la longitud del proceso que se aflige. Demasiado a menudo, la gente ofrece ayuda inicialmente pero no es allí cuando la gente necesita realmente ayuda. Éste puede ser meses e incluso varios años después del acontecimiento inicial del cambio, dicen a Milligan. La incorporación con la gente es tan periódicamente crucial en la ayuda de ella de resistir a la crisis.

Tres pasos adelante, un paso detrás

El “cambio es a menudo un proceso de tres pasos adelante y uno al revés,” dice a daneses. Una manera de reducir malentendidos es tener un plan escrito de qué necesita ser hecha para resolver la situación. Un plan escrito es particularmente bueno cuando hay más de una persona implicada en el cambio.

Por lo menos, intente desarrollar cinco características para aumentar su resistencia haciendo frente a cambio. Éstos incluyen:

Sea positivo. “Gente positiva desarrollar la capacidad de ver vida como desafiar, dinámico y llenado de oportunidades,” dice a daneses. “Aprecian los peligros y las amenazas en cambio, pero no son abrumados por ellas. Se cogen cuando están pensando negativamente e intentan a las cosas del reframe en una luz positiva.”

Enfoqúese. “Gente enfocada determinar dónde se dirigen y se pegan a esa meta de modo que las barreras a lo largo del camino no lleguen a ser insuperables,” ella dice.

Sea flexible. “Esté abierto a diversas opciones cuando está hecho frente con incertidumbre,” dice a daneses.

Organícese. La gente organizada establece prioridades, pero renegociará si un desvío de la prioridad original se requiere. “Ella reconoce cuando pedir otra ayuda,” ella dice.

Sea dinámico. La “gente dinámica trabaja con el cambio bastante que defiende contra él, y ella extrae lecciones importantes de experiencias cambio-relacionadas para aplicarse a las situaciones similares. Ella también utiliza recursos creativo al reframe una situación cambiante,” dice a daneses.