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Sie haben die Kühe verkauft. Jetzt was?

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Ob Sie das Molkereigeschäft herausnehmen, weil Sie zu Zwangs sind- oder so freiwillig tun, um Eigenkapital zu konservieren, wissen Sie, dass es einige schwere Zeiten voran gibt.

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Änderung irgendeiner Art ist für jeder schwierig, ob sie nach Ihnen Zwangs ist oder als Gelegenheit in Richtung zu den besseren Sachen angesehen wird.

„Wenn große Veränderung eintritt, hat jeder ähnliche Arten von Gefühlen. Furcht, werden Angst und Kontrollverlust häufig erfahren,“ sagt Sharon Danes, einen Professor der Familiensozialwissenschaft im College der Ausbildung und der menschlichen Entwicklung an der Universität von Minnesota. „Ein sehr entscheidender Faktor in wie man auf eine Änderung einwirkt, ist, wie man die Änderung ansieht. Mehr Sie bewerten, was ändern, das größer das Verlustgefühl, erfährt Sie.“

Die Schlüsselsache zum sich zu erinnern ist, dass das Sorgen machen normal ist, und jeder läuft den Trauerprozess, sagt Bob Milligan, einen Spezialisten im Personalmanagement mit Molkereistrategien, LLC durch. „Wenn Sie morgens aufstehen, um die Kühe zu melken und es nicht mehr Kühe zum Melken gibt, werden Sie dir Sorgen machen. Und das Sorgen machen wahrscheinlich dauert regelmäßig in einer langen Zeit,“ er sagt.

Der Trauerprozess ist aber für die meisten Leute schmerzlich, lohnend. Am Ende des Prozesses, wundern sich einige sogar, warum sie nicht Änderungen eher vornahmen, sagt Milligan.

Jeder, das Änderung beschäftigt, läuft Stadien des Leids durch. „Leute laufen diese Stadien auf unterschiedliche Arten durch und in den verschiedenen Zeitrahmen,“ sagt Dänen. Es ist auch kein glatter Prozess, und Leute schalten zu den vorhergehenden Stadien um, wie sie durch den Prozess arbeiten.

„Einzelpersonen können Schritte rückwärts unternehmen und oben in Zeiträume der Krise und der Trennung von anderen sogar gefasst werden,“ sagt sie. „Wie schnell man den Leid-undverlustzyklus durchläuft, hängt von der Intensität der Bedeutung ab, dass eine Person hat gesetzt auf die Änderung.“

Die erste Phase ist Schock und Ablehnung, die die Änderung eintritt. Leute gegenwärtig tadeln häufig andere und verweigern einen Bedarf an der Beschlussfassung. Dieses Stadium wird vom Ärger, von der Frustration, von der Angst, von der Verlegenheit und von der Schande gefolgt. „Beschlussfassung ist in diesem Stadium, weil ihre Energie so in die Gefühle der Situation miteinbezogen wird,“ sagt Dänen sehr schwierig.

Wenn Sie in diesem Stadium sind, benötigen möglicherweise Sie die Hilfe, die Entscheidungen trifft. Es gibt keine Schande beim Bitten um Hilfe. Seien Sie einfach sicher, dass die Person, die Sie um Unterstützung bitten, jemand ist Sie und jemand mit der tatsächlichen Sachkenntnis vertrauen, um zu helfen. Sie haben möglicherweise vollen Glauben in einem Familienfreund oder -pastor, aber können diese Person Sie durch Ausverkauf führen die hinteren vierzig, sagen Milligan.

Das Ärgerstadium wird gewöhnlich von der Krise und von der Trennung gefolgt. „Wenn eine Person klinisch deprimiert wird, benötigen sie Hilfe von einem Fachmann, sich aus diesem Stadium heraus zu bewegen,“ sagt Dänen. Dieses wird auch problematisch, weil einige ländliche Gemeinschaften nicht Berufsratgeber haben, die ausgebildet werden, um Patienten mit klinischer Depression zu beschäftigen. Hier müssen Familie möglicherweise oder ein enger Freund herein treten, um die Sorgfalt zu finden, die Sie benötigen.

Sobald Sie an vom Trennungsstadium umziehen, nehmen Sie an einem Dialog und an einem Handelsstadium teil. „Einzelpersonen haben dann einen Wunsch, ihre Geschichte zu erzählen, weil sie kämpfen, um Bedeutung für, was geschehen ist,“ Dänen zu finden sagen. Und an diesem Punkt, werden Einzelpersonen häufig mehr offen zu den Alternativen und zur Erforschung von mehr Wahlen.

Schließlich erreichen sie das Stadium der Annahme. Dieses bedeutet nicht, dass sie die Änderung mögen, die eintritt, aber sie haben den Punkt erreicht, in dem sie anfangen, sie in ihre Leben zu enthalten. „Leute werden wieder bevollmächtigt, um Entscheidungen zu treffen, weil sie Bedeutung in ihre Leben wieder haben,“ sagen Dänen.

Leute um die, die Bedarf sich Sorgen machen, ihre Auswirkung auf die zu berücksichtigen, die sich Sorgen machen. Sie müssen einfühlsam sein bei der Wechselwirkung eher als übermäßig sympathisch. „Nachdem der Anfangsschock der Änderung, Sie helfen Leuten nicht indem er übermäßig sympathisch ist. Sie ist viel besser, Empathie zu zeigen und Leute anregen, Hilfe zu suchen,“ sagt Milligan.

Wenn jemand kämpft, kann eine übermäßig sympathische Antwort sein: „Sie ist zweifellos schrecklich.“ Eine einfühlsame Antwort würde, ein oder zwei Ideen empfindlich vorzuschlagen, das Problem zu lösen sein oder bewegt sich vorwärts.

Pfleger müssen auch die Länge des Trauerprozesses verstehen. Zu häufig, bieten Leute an, Hilfe zuerst aber sind nicht dort, wenn Leute wirklich Hilfe benötigen. Dieser kann Monate sein und sogar sagt einige Jahre nach dem Anfangsänderungsereignis, Milligan. Mit Leuten so regelmäßig ist Kontakt aufnehmen entscheidend, wenn man ihnen hilft, die Krise zu verwittern.

Drei Schritte nach vorn, ein Zurücktretung

„Änderung ist häufig ein Prozess von drei Schritten nach vorn und einer rückwärts,“ sagt Dänen. Eine Möglichkeit, Missverständnisse zu verringern ist, zu haben einen schriftlichen Plan von, was getan werden muss, um die Situation zu lösen. Ein schriftlicher Plan ist besonders gut, wenn es mehr als eine Person gibt, die mit der Änderung beschäftigt gewesen wird.

Am allerwenigsten versuchen Sie, fünf Eigenschaften zu entwickeln, um Ihre Beweglichkeit im Umgang mit Änderung zu erhöhen. Diese schließen ein:

Seien Sie positiv. „Positive Leute die Fähigkeit entwickeln, das Leben als Herausforderung anzusehen, dynamisch und mit Gelegenheiten gefüllt,“ sagt Dänen. „Sie schätzen die Gefahren und die Drohungen in der Änderung, aber werden nicht durch sie überwältigt. Sie fangen sich, wenn sie negativ denken und versuchen zu reframe Sachen in einem positiven Licht.“

Seien fokussiert Sie. „Fokussierte Leute bestimmen, wo sie vorangegangen werden und an diesem Ziel festhalten, damit Sperren währenddessen nicht unüberwindlich werden,“ sagt sie.

Seien Sie flexibel. „Seien Sie zu den verschiedenen Wahlen offen, wenn Sie mit Ungewissheit gegenübergestellt werden,“ sagt Dänen.

Seien organisiert Sie. Organisierte Leute legen Prioritäten fest, aber werden neu aushandeln, wenn ein Umweg von der ursprünglichen Priorität angefordert wird. „Sie erkennen, wann man andere um Hilfe bittet,“ sagt sie.

Seien Sie proaktiv. „Proaktive Leute arbeiten mit Änderung eher als verteidigen gegen sie, und sie ziehen wichtige Lehren von den Änderung-bedingten Erfahrungen, um auf ähnliche Situationen zuzutreffen. Sie benutzen auch Betriebsmittel kreativ zum reframe eine ändernde Situation,“ sagt Dänen.